Quais são os melhores suplementos para a saúde e beleza feminina?

Mesmo que antigamente os suplementos fossem vistos como produtos desenvolvidos principalmente para os homens, cada vez mais estamos vendo produtos do ramo lançados exclusivamente para o público feminino, tentando resolver dificuldades e suprir necessidades presentes no corpo das mulheres.

É importante dizer que os suplementos são desenvolvidos para te ajudar num objetivo, seja ele emagrecer ou ganhar massa muscular, então a maioria vai funcionar da mesma forma independente do sexo do consumidor.

Levando isso em consideração, as nossas dicas de hoje são voltadas a facilitar a conquista dos 3 objetivos mais procurados pelas mulheres que utilizam suplementos: saúde, emagrecimento e beleza, confira!

Colágeno

É uma proteína produzida naturalmente pelo corpo e que tem como principal objetivo fortalecer, hidratar e promover elasticidade para a pele. Além disso, ele contribui para elevar a resistências das cartilagens nos tendões e juntas, evitando lesões e dores nessas partes do corpo.

A partir dos 30 anos, o organismo começa a diminuir gradualmente a produção natural deste nutriente, o que colabora para o aspecto mais ressecado da pele, além do temido aparecimento de rugas, comuns em pessoas de idades mais avançadas.

Isso também afeta as articulações, que podem sofrer lesões com mais facilidade, além de aumentar o risco de problemas mais graves como as doenças degenerativas.

Estes aspectos tornam a suplementação do colágeno muito importante, principalmente para quem quer evitar o envelhecimento precoce da pele. Atualmente é um dos suplementos mais procurados pelo público feminino e pode ser encontrado tanto em pó quanto em cápsulas.

Também é importante destacar sua versão hidrolisada, que melhora e agiliza sua absorção pelo organismo. É um produto que deve ser utilizado inclusive por mulheres que não praticam exercícios regularmente, já que sua atuação não está ligada diretamente aos treinos.

Termogênicos

O estilo de vida e a má alimentação acabam tornando o emagrecimento em uma batalha diária para a maioria das pessoas, principalmente quando se trata do público feminino. Não que as mulheres tenham maior facilidade para engordar do que os homens, mas sim porque tendem a se incomodar mais com essa situação.

E quando se trata de suplementos que ajudam no emagrecimento, com certeza a categoria que vêm a mente primeiro são os termogênicos. Isso é porque eles são muito eficientes nesse objetivo, já que elevam sua queima calórica enquanto fornecem mais energia para sua prática de exercícios.

 Os termogênicos agem principalmente acelerando o metabolismo do corpo, aumentando a produção de energia e de calor através da queima de gorduras. O metabolismo acelerado além de proporcionar mais disposição a seu corpo, também aumenta seu foco e concentração, elevando seu desempenho físico e mental.

Um dos termogênicos mais conhecidos é a cafeína, por isso é tão comum ver suplementos e bebidas energéticas que têm ela como ingrediente principal. Diantes destes fatos, é inegável que os termogênicos são produtos que devem figurar na prateleira de quem busca um emagrecimento rápido e saudável.

Fitoterápicos

Quando se trata de saúde, os suplementos mais importantes são aqueles que conseguem fornecer ao seu corpo os nutrientes que ele precisa para manter seu pleno funcionamento, como as vitaminas e minerais.

Os fitoterápicos são uma classe de produtos desenvolvidos a partir de vegetais e plantas medicinais, trazendo vários benefícios ao corpo humano. Apesar de existirem diversos suplementos fitoterápicos com funções diferentes, eles têm em comum a riqueza de nutrientes essenciais para o organismo, como as proteínas, minerais, vitaminas e aminoácidos.

A Spirulina faz parte desta categoria de produtos e vem se destacando muito por fornecer diversos benefícios como o auxílio no emagrecimento, o aumento no bem-estar e imunidade, além da melhora na disposição para as atividades físicas. É um daqueles produtos completos e que fazem total diferença quando utilizados da forma correta.