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TáNaMão Suplementos 12 de fevereiro de 2021 0 Comentários
Ingredientes: 1 ovo inteiro; 1 banana amassada; 2 colheres de farelo de aveia; 1 colher de linhaça; 1 scoop de Whey Protein Concentrado Dux Nutrition sabor baunilha; 1 colher de chá de canela em pó; 2 gotas de essência de baunilha. Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador. O resultado será uma massa […]
TáNaMão Suplementos 10 de fevereiro de 2021 0 Comentários
A busca pela melhora constante no desempenho físico e mental sempre é um dos maiores motivadores para atletas profissionais ou mesmo para aqueles que praticam atividades físicas regularmente. Não há nada melhor do que perceber seu corpo ficando mais resistente, ágil, forte e preparado para entregar uma performance cada vez melhor. Pensando nisso é que […]
TáNaMão Suplementos 3 de fevereiro de 2021 0 Comentários
Embora muitas vezes seja considerado importante apenas para o desempenho sexual, este hormônio tem papel essencial em quase 200 outras funções em nosso organismo. Se seu nível de testosterona estiver baixo, muitas áreas de seu corpo terão consequências significativas, por isso é muito importante que o homem esteja atento a alguns destes sintomas. Diferente da mulher […]
TáNaMão Suplementos 22 de janeiro de 2021 0 Comentários
Se tem uma coisa que pode fazer diferença no seu treino é aquela bebida que vai te fornecer energia, refrescar e hidratar durante as atividades físicas. E para isso trouxemos um delicioso Shake que fornece maior energia, disposição, foco, queima de gordura, além de ter um delicioso sabor de capuccino com chocolate. Você consegue preparar […]
TáNaMão Suplementos 6 de janeiro de 2021 0 Comentários
Virada de ano é um momento de decisão para muitas pessoas: quem é sedentário promete que vai começar a malhar a partir de janeiro e quem deu aquela parada no fim de ano promete que vai voltar com tudo! Mas como garantir que essas promessas não sejam apenas da boca pra fora? Trazemos para você […]
TáNaMão Suplementos 30 de dezembro de 2020 0 Comentários
Ingredientes: > 300 gramas de peito de frango cozido e desfiado > 2 colheres (sopa) de suco de limão > 1 xícara (chá) de erva-doce em fatias > 1 xícara (chá) de uva-itália cortada ao meio, sem semente > 1/2 xícara (chá) de pimentão vermelho picado > 1 unidade de cebola pequena picada […]
TáNaMão Suplementos 23 de dezembro de 2020 0 Comentários
Nada melhor do que comer as delícias do natal sem sentir aquela culpa, não é mesmo? Nesta receita você tem uma ótima opção não só para as festas de fim de ano, mas para qualquer café da tarde. Ingredientes: Esponja: 5 gramas de fermento biológico fresco (tablete); 2 colheres de sopa de água morna; 2 […]
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Dicas de como trincar o abdômen
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