Por que é tão importante ser acompanhado por um nutricionista?

Que ter uma dieta balanceada e praticar atividades físicas regularmente faz toda a diferença para sua saúde não há dúvidas, certo?

Mas será que é realmente essencial ter consultas regulares com um nutricionista, já que na internet temos dicas de alimentação, dietas e suplementação?

E a resposta para essa dúvida não poderia ser mais simples: com certeza é importante ter o acompanhamento de um nutricionista. Conheça os 4 principais motivos abaixo.

1. Dietas específicas para o seu corpo e objetivo

Um dos grandes erros cometidos pelas pessoas que buscam uma transformação no corpo, seja ela o emagrecimento ou o ganho de massa muscular, é acreditar que qualquer dieta vista na internet trará resultados positivos.

Cada organismo é diferente um do outro, seja no metabolismo, intolerâncias e em diversos outros aspectos.

A dieta para um homem de 20 anos, com 1,80m e 65 quilos que deseja ganhar massa muscular vai ser bem diferente da dieta de uma mulher de 45 anos de 1,55m e 65 quilos que deseja emagrecer.

O nutricionista analisa todo seu histórico alimentar, predisposições do organismo, problemas de alergias e intolerâncias, e qual o seu objetivo (emagrecer, ganhar massa ou manter o peso) para que então consiga te orientar da melhor forma.

Assim ele pode aconselhar quais os melhores alimentos ingerir, em quais quantidades e por quanto tempo, fazendo você alcançar seus objetivos de forma segura, saudável e eficiente.

2. Como usar os suplementos certos para os melhores resultados

Embora os suplementos alimentares sejam ferramentas importantíssimas para acelerar seus resultados, a suplementação incorreta pode te trazer problemas físicos e financeiros.

Com a orientação correta de um nutricionista você consegue extrair muito mais de seus suplementos, sabendo quais os melhores produtos utilizar em cada contexto.

Além disso, entender como e quais os melhores momentos de utilizar os suplementos para obter melhores resultados. Com todo esse auxílio, fica muito mais fácil investir de forma certeira nos suplementos que seu corpo precisa.

3. Como adquirir hábitos saudáveis

Muito mais além de simplesmente falar o que você deve comer, o nutricionista consegue te orientar a como ter um estilo de vida saudável, transformando aqueles velhos hábitos que são tão prejudiciais a sua saúde quanto a má alimentação.

• Como se hidratar?

• Quais os melhores horários para se alimentar?

• Quantas refeições você deve fazer por dia?

• Quais os melhores alimentos para deixar a pele mais bonita?

• Quais os melhores alimentos para melhorar sua digestão e flora intestinal?

4. As melhores estratégias para turbinar sua performance e resultados

Atletas normalmente procuram seus nutricionistas para desenvolver estratégias para melhorar o desempenho físico e acelerar a transformação no corpo, como perder ou ganhar peso em um período curto de tempo.

Com você e seu corpo não é diferente, o nutricionista vai formular os melhores planos para te ajudar a atingir seu objetivo da forma mais eficiente, utilizando as dietas e suplementos adequados ao seu organismo.

Seu corpo é único. E a melhor forma de descobrir qual a melhor dieta e suplementos que se adequam a ele é buscar o acompanhamento de um profissional da saúde.