Ingredientes:
1 ovo inteiro;
1 banana amassada;
2 colheres de farelo de aveia;
1 colher de linhaça;
1 scoop de Whey Protein Concentrado Dux Nutrition sabor baunilha;
1 colher de chá de canela em pó;
2 gotas de essência de baunilha.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador. O resultado será uma massa homogênea. Separe uma frigideira antiaderente e aqueça em fogo baixo. Despeje uma concha da massa na textura que preferir, mais fina ou mais grossa. Deixe assar. Quando estiver soltando as bordas e cozida, vire e doure o outro lado. Sirva com banana e mel.
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